Giáo án Thể dục lớp 10 Tuần 1: Tiết 2

Chia sẻ: Hồ Vũ Hoàng | Ngày: | 1 giáo án

0
43
lượt xem
1
download
  Download Vui lòng tải xuống để xem file gốc
   Like fanpage Bài giảng Giáo án Tiểu học để cùng chia sẻ kinh nghiệm giảng dạy
Giáo án Thể dục lớp 10 Tuần 1: Tiết 2

Giáo án Thể dục lớp 10 Tuần 1: Tiết 2
Mô tả bộ sưu tập

Để giúp quý thầy cô giáo có thêm nhiều tài liệu tham khảo, đồng thời nâng cao kỹ năng soạn giáo án điện tử, chúng tôi xin giới thiệu bộ sưu tập Giáo án Thể dục lớp 10 Tuần 1: Tiết 2. Các bài giáo án trong BST được soạn chi tiết, chỉ ra nội dung của bài học và đảm bảo tính khoa học sẽ giúp các em học sinh dễ dàng nắm bắt kiến thức bài học. Mời quý thầy cô tham khảo để có thêm tài liệu hữu ích trong việc soạn giáo án.

LIKE NẾU BẠN THÍCH BỘ SƯU TẬP
Xem Giáo viên khác thảo luận gì về BST
Giáo án Thể dục lớp 10 Tuần 1: Tiết 2

Giáo án Thể dục lớp 10 Tuần 1: Tiết 2
Tóm tắt nội dung

Chúng tôi xin giới thiệu phần trích dẫn nội dung trong bộ sưu tập Giáo án Thể dục lớp 10 Tuần 1: Tiết 2 dưới đây:

1/Đối tượng: HS Lớp 10 THPT
2/Nội dung:
Lý thuyết : Tập luyện TDTT và sử dụng các yếu tố thiên nhiên để rèn luyện sức khỏe (nội dung 2,3).
3/Mục tiêu:
- HS biết một số hình thức, phương pháp cơ bản để tự tập luyện TDTT và sử dụng các yếu tố thiên nhiên để rèn luyện sức khỏe.
- HS biết vận dụng những hiểu biết trên để rèn luyện sức khỏe.
4/ Yêu cầu:. - HS chú ý ghi chép đầy đủ nội dung bài học
5/ Thời gian: 45 phút.
6/ Địa điểm và dụng cụ:
2. Sử dụng các yếu tố thiên nhiên và vệ sinh môi trường để rèn luyện sức khỏe
a. Rèn luyện sức khỏe bằng không khí:

- lưu ý khi tiến hành rèn luyện sức khỏe bằng không khí:
+ Tập những nơi không khí trong lành, thoáng mát, không nắng chói, không có gió lùa. Thời gian tập tốt nhất là lúc sáng sớm mùa hè và từ 9 đến 14 giờ (mùa đông)
+ Mặc áo quần mỏng để tập.
+ Thời gian tập 10-15 phút sau đó tăng dần lên.
+ Vào mùa đông nên thực hiện trong nhà nơi có không khí lưu thông.
+ khi rèn luyện nếu có cảm giác nổi gai ốc, rét run cần dừng lại. Không tắm không khí trong những ngày mưa phùn, giá lạnh, gió mùa đông bắc.

Mời quý thầy cô giáo và các em học sinh xem đầy đủ tài liệu này trong bộ sưu tập Giáo án Thể dục lớp 10 Tuần 1: Tiết 2. Ngoài ra, quý thầy cô giáo và các em học sinh có thể tham khảo thêm nhiều tài liệu khác, hoặc đăng nhập để tải tài liệu về tham khảo.
Đồng bộ tài khoản