Luyện thi THPT QG 2017
Download
Vui lòng tải xuống để xem file gốc
Like fanpage Bài giảng Giáo án Tiểu học để cùng chia sẻ kinh nghiệm giảng dạy
Mô tả BST Giáo án Thể dục lớp 12 học kỳ II
Để có một bài giáo án hay quý thầy cô giáo cần đầu tư nhiều thời gian vào việc thiết kế bài giáo án. Hiểu được điều đó, Thư viện eLib đã tổng hợp tạo thành bộ sưu tập Giáo án Thể dục lớp 12 học kỳ II để quý thầy cô tiết kiệm thời gian khi soạn bài. Bộ sưu tập với những giáo án mới nhất được tuyển chọn từ những giáo viên giỏi trên khắp cả nước sẽ là tài liệu tham khảo hữu ích dành cho quý thầy cô. Chúc thầy cô có tiết dạy hay.
LIKE NẾU BẠN THÍCH BỘ SƯU TẬP
Tóm tắt Giáo án Thể dục lớp 12 học kỳ II
Chúng tôi xin giới thiệu phần trích dẫn nội dung của tài liệu trong bộ sưu tập Giáo án Thể dục lớp 12 học kỳ II dưới đây:
I – Mục tiêu:
Giúp Hs nắm được một số phương pháp cơ bản tập luyện phát triển sức mạnh.
II Địa điểm: Tại phòng học của lớp.
III – Phương tiện: Sách giáo viên – giáo án và các tài liệu có liên quan cần thiết.
IV – Tiến trình lên lớp.
I – PHẦN MỞ ĐẦU. Lớp trưởng báo cáo sỹ số.
Kiểm tra sỷ số, phổ biến nội dung tiết học. GV dùng phương pháp giảng giải và đàm thoại để lên lớp.
II – PHẦN CƠ BẢN.
Hs tiếp thu,tích cực xây dựng
1. Một số phơng pháp tập luyện phát triển bài.
a) Các nguyên tắc trong tập luyện phát triển sức mạnh
Hs ghi chép và trả lời câu hỏi.
Phải tạo ra kích thích lớn đối với hoạt động của cơ. Có 3 cách sau :
+ Sử dụng các khối lượng tối đa với số lần lặp lại nhỏ nhất.
+ Sử dụng lực đối kháng trung bình và số lần lặp lạ tối đa.
Cần tập để phát triển toàn diện sức mạnh của tất cả các nhóm cơ.
